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毎日のケアの積み重ねが美しい髪を作り上げます。
家でできるケアは決して少なくはありません。

【シャンプー時のケア】

実はプレシャワーリングが大事です。これをきちんとやるだけで、半分以上の汚れを落とすことができると言われています。プレシャワーリングを念入りにおこなっておけば、汚れを落とすためのシャンプーの量も少なくて済むので１石２鳥です。

シャンプーは下を向かずに上向きで。下向きだと逆毛になりキューティクルを傷める原因となります。また、頭皮を洗うときは爪を立てずに指の腹で洗うようにしましょう。爪などで洗うとふけが発生する原因になったりします

洗い流す時には、3分程度は時間を取って十分に流しきるようにしましょう。

【トリートメント：パック】

シャンプーのあとに行います。食材を使ったパックの使用例を紹介しておくと、卵白：お湯につかると凝固するので、真水に近い温度で（→髪にタンパク質を）、お酢：きしみに注意しましょう。大量につけすぎると匂いがきついのが難点です、緑茶：注意点は特にないです。（→匂いをおさえる）、ヨーグルト：無糖にしておきましょう。（→髪の保湿によい）

【頭皮マッサージ】

市販のアロマオイルなどで行うとよいです。市販のものを使わない場合、オレンジ・レモン・ゆずなどの皮を剝いて皮を厚めに向き、排水溝のネットなどに入れて強く揉んだものを使いましょう

【お風呂上がりの就寝について】

髪が濡れている時はキューティクルが傷つきやすいので、必ず乾かしてから寝るようにしましょう。

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